１０ｋｍ ７０分５３秒 心拍数１４８

[ビールマンさん]

１７日（昨日）の記録。前日酒を飲み過ぎたので、早朝でなく夕方に走った。気温が高く、最初から心拍数１４０を超え、４．５周は１５０を超えた。
１０ｋｍ　７０分５３秒 　　心拍数１４８
１周目１１分５９秒　心拍数１４４
２周目１２分３１秒　心拍数１４４
３周目１２分１３秒　心拍数１４６
４週目１２分２８秒　心拍数１５３
５周目１２分４１秒　心拍数１５２
６周目０９分０１秒　心拍数