ビールマンさんのブログ
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１０ｋｍ ６９分３６秒 心拍数１３０
ビールマンさん
投稿:2010/7/29 10:41
小雨ならかえって涼しくてよいと思い走ったが、途中本降りになり水溜りもできた。
体が熱くならず、心拍数も少なかった。涼しくなると、このペースでは心拍数１３０位で走れるかも。
今日は１周目の入りはちょうど良かったが、１分３秒のバラツキが生じてしまった。
１０ｋｍ ６９分３６秒 心拍数１３０
１周目１２分１９秒 心拍数１３８
２周目１２分４７秒 心拍数１２４
３周目１２分３３秒 心拍数１３０
４週目１１分４４秒 心拍数１２８
５周目１２分１１秒 心拍数１３０
６周目０８分０２秒 心拍数
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