１０ｋｍ ５９分５４秒 心拍数１５８

[ビールマンさん]

しばらく走ってなかったので、少し遅くなっている。週３回は走るように心がけなくては。
１０ｋｍ　５９分５４秒 　　心拍数１５８

１周目１０分０５秒　心拍数１５５
２周目１０分２６秒　心拍数１５４
３周目１０分００秒　心拍数１５６
４週目０９分５２秒　心拍数１５８
５周目０９分５９秒　心拍数１５８
６周目０９分３２秒　心拍数１６５