２時間３０分走

[ビールマンさん]

今日もそんなにしんどくはなかったが、後半心拍数が上がり１４０を超えた。今のところ、楽に走るのは２時間３０分が限度なのでしょう。
行き　１時間１５分００秒　帰り　１時間１３分１９秒
往復　２時間２８分１９秒。