１０ｋｍ ５９分４２秒 心拍数１６１

[ビールマンさん]

本日は不調。４周目位から息があがって来た。６周目、ペースアップするのを止めた。
１０ｋｍ　５９分４２秒 　　心拍数１６１

１周目０９分４５秒　心拍数１５８
２周目０９分５５秒　心拍数１６３
３周目１０分１５秒　心拍数１６４
４週目０９分５４秒　心拍数１６０
５周目０９分５１秒　心拍数１６４
６周目１０分０１秒　心拍数１５６