２時間３０分走

[ビールマンさん]

道路走の4回目。
行き　１時間１２分５２秒　帰り　１時間１２分２２秒
往復　２時間２５分１４秒。

前回の３時間走がしんどくて、２時間３０分走にした。この前の２時間３０分走と同じところを走り、時間も殆ど同じ。しかし、終盤前回よりしんどかった。

心拍数がほとんど１４０を少し上回る状況、１４０以下にコントロールできなかったことが、終盤のしんどさになったのか。体調のせいなのか、気温が高かったせいなのか。

しばらく、このコースを走ってみよう。