ビールマンさんのブログ

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2時間30分走

道路走の4回目。
行き 1時間12分52秒 帰り 1時間12分22秒
往復 2時間25分14秒。

前回の3時間走がしんどくて、2時間30分走にした。この前の2時間30分走と同じところを走り、時間も殆ど同じ。しかし、終盤前回よりしんどかった。

心拍数がほとんど140を少し上回る状況、140以下にコントロールできなかったことが、終盤のしんどさになったのか。体調のせいなのか、気温が高かったせいなのか。

しばらく、このコースを走ってみよう。
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