１０ｋｍ ５２分５５秒 （タイムトライアル）

[ビールマンさん]

１０ｋｍ　５２分５５秒

１㎞　５分２０秒　　

１周目０８分３７秒　
２周目０８分３９秒　
３周目０８分５２秒　
４週目０８分５７秒　
５周目０９分０２秒　
６周目０８分５５秒

約３ヶ月ぶりのタイムトライアル。前回より２分３８秒短縮。いつまで短縮が続くだろう。途中で止めたくなるほどきつかった。一度止めると止め癖がつくと思い、無理して走った。最後の１周もペースアップする気力も残っていなかった。１周９分のペース設定だったので、ちょっと速すぎた。