ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍ　５８分１４秒 　　心拍数１６１

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ビールマンさん 投稿:2010/4/21 12:12

６周目ペースアップしてみた。それでも、１㎞５分４秒。最後の６００ｍ、２段目のペースアップは特に苦しかった。

１０ｋｍ　５８分１４秒 　　心拍数１６１（５周の平均）

１周目０９分５６秒　心拍数１５６
２周目１０分００秒　心拍数１５８
３周目０９分５７秒　心拍数１６３
４週目０９分５９秒　心拍数１６２
５周目０９分５８秒　心拍数１６８
６周目０８分２４秒　心拍数
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