ビールマンさんのブログ

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５㎞　２７分４７秒

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ビールマンさん 投稿:2010/3/3 11:52

５㎞　２７分４７秒

１周目　０９分１１秒　　心拍数　１７２
２周目　０９分２５秒　　心拍数　１７６
３周目　０９分１１秒　　心拍数　１８０

今日は少しオーバーペースでした。

いよいよ今度の日曜日が初レース。自分のペースを守れるかがポイントのように思います。

１㎞ごとにチェックポイントがあるといいのですが、ないとどうすればいいのかな。心拍数１６０位で管理すればいいのだろうか？
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