５㎞ ２７分４７秒

[ビールマンさん]

５㎞　２７分４７秒

１周目　０９分１１秒　　心拍数　１７２
２周目　０９分２５秒　　心拍数　１７６
３周目　０９分１１秒　　心拍数　１８０

今日は少しオーバーペースでした。

いよいよ今度の日曜日が初レース。自分のペースを守れるかがポイントのように思います。

１㎞ごとにチェックポイントがあるといいのですが、ないとどうすればいいのかな。心拍数１６０位で管理すればいいのだろうか？