めざせ逆三角形？

[みやまな鉄砲長さん]

↑こんな風になりてぇ～(笑)

みんかぶのみなさん！おこんばんは！(o･ｪ･o)ﾉ

みんかぶ１のメンドクサガリ鉄砲長です！

チョコはもらえましたかぁ～
↑誰からももらえてないので＿|￣|○(笑)

最近、ほんと仕事がねぇ
「パニック的な忙しさ((o(T^T)o))バタバタ 」
ってのが多いです(*´-д-)ﾌｩ-3

正直、気が休まる間がなくて、
みんかぶに来るとほっとするのね！

仕事の休憩中にちょいと携帯をのぞくと
「あ！コメントがキテル！(*´ｪ｀*)」と思うこともあるんで(^^ゞ
↑相場のメンドクサイ日記は私はパススルーしてもOK！

今日は、朝からテレビで
【　TV　】　　　　(￣　*)
オリンピック堪能させてもらいました！
オリンピックでがんばる精神状態って、
ほんといい勉強になると思うんですよね！

「龍馬伝」や「不毛地帯」なんかのドラマとかは予約録画に(笑)

ということで本題
以前３年前に、お腹にまく「スレンダートーン」っていう
腹筋強化ベルトみたいなのを買ってたんですが、
最近はやることもなく・・・
↑ウソみたいに実は効果があったんです(^^ゞ

で、テレビを見てたら・・・
かなり進化したバージョンを∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

ということで、衝動買いしちゃいました！＠＠(Tanpanさん風)

テレビであんなに腹筋ばかり見せられたらねぇ～ｷﾞｬﾊﾊﾊ(≧▽≦)
ということで平日疲れて寝てるときはしてないんですが
木曜日からはじめてみました！(体験談じゃん)

電源を入れて～(昔は乾電池だったんですが、充電式に！)

腹筋が勝手に動くぅ～(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(笑)

体重は減らす効果はないですが、燃焼効果はありそう！

まあ返品もできるみたいなので、
面白いもの好きの人にはいいかも？

また、明日からパニック的な忙しさに戻るのかぁ・・・
気持ちを入れ直してがんばっていきますかぁ(*￣0￣*)ノ オォー!!

写真：Amazonより

でもTarzanって電車の広告に出てても
「すげー体だなぁ～」と感心してしまう(笑)

[みやまな鉄砲長さん]

>彩泉さん

>目指せ！細マッチョですね～
がんば、がんば！

(*^-^)ゞ　敬礼♪がんばるよぉ～
ピシッと締まった体になればいいけど、
体がユルユルだからねぇ～(笑)

>クッキーショコラと生チョコキャラメルと作りました。。
差し上げた方にはそれなりに喜んでいただいたようでよかったです。。

甘い物不足の俺にもおくれ～(笑)

[(退会済み)]

こんばんは

目指せ！細マッチョですね～
がんば、がんば！
腹囲９０台は娘の妊娠中の臨月でそれくらいでしたね。。
懐かしいです。。

今日はバレンタインでしたね～
クッキーショコラと生チョコキャラメルと作りました。。
差し上げた方にはそれなりに喜んでいただいたようでよかったです。。

[みやまな鉄砲長さん]

>Astrogation さん

>Tarzanみたいな腹筋と体型は、相当トレーニングしないと厳しいでしょうね･･･
あんな体型になれたら違う世界が見れそうです(笑)

ありえない体ですもの～
腹筋だけでもなんとかしたいもんですなぁ～

>私は４年くらい前から１日おきに腹筋６０回やってます。
私もやってたことがあるんですけど、越に負担がかかって、、
つらくなってやめちゃいました(^^ゞ
そこからこの機械にであったりもするんですけど(笑)

>あと休みの日は散歩してますね。
体作りも投資も長期ですね(笑)

散歩はわたしもよくやります！
今日は冷え込んでたので、
オリンピック見てごろごろしてましたけど・・・
ダメやん！(笑)

[みやまな鉄砲長さん]

>神さま仏さまさん

>しなくてもいい報告をしておきます｡

心の準備を・・・(*´-д-)ﾌｩ-3

>､､､､､､､､､ﾁｮｺ２個もらった｡
(°□°;)

お！やりますなぁ～！！
(女子のみなさん！喜ばれてますよぉ～)

>いぢめないでくださいね～｡
いじめるわけないじゃないですかぁ～(^^ゞ

>神さまは､先日腹周り測ったら､91ｾﾝﾁでした｡

メタボ検診があるのでちょいと心配ですわ(￣ー￣;

>ところで､仕事お忙しそうですが､頑張ってくださいね｡
(･o･)ﾉ

最近、ろくに巡回もできてないんですけど、申し訳ないっす！
ゆるーくみてくれてるフレンズさんのおかげです
(*^-^)ゞ　敬礼♪

[みやまな鉄砲長さん]

>コロコロコロンちゃんさん

>割れた腹筋はあこがれますね。私も夢のまた夢です。
こんな体にどうやったらなるねん！！(笑)ってかんじでしょー

>今、体重３kgダウンプロジェクト実行中、たぶんこれくらいでは

ダイエットは無理してやるもんじゃないので、
少しずつ出よいと思いますよぉ～(￣^￣ゞ ケイレイ!!
最近は夜を減らしたりとかしてます！
どうも不規則なので・・・

[Astrogationさん]

こんばんはー。
Tarzanみたいな腹筋と体型は、相当トレーニングしないと厳しいでしょうね･･･
あんな体型になれたら違う世界が見れそうです(笑)

私は４年くらい前から１日おきに腹筋６０回やってます。
やりかたが悪いのかあんまり効果がないみたいですが…
あと休みの日は散歩してますね。
体作りも投資も長期ですね(笑)

[神さま仏さまさん]

みやまな鉄砲長さん こんばんは｡

しなくてもいい報告をしておきます｡

､､､､､､､､､ﾁｮｺ２個もらった｡
(°□°;)

みんかぶ先輩さしおき､ﾎﾝﾏすんません｡
ｳﾌｯ(‘o‘)ﾉ

いぢめないでくださいね～｡

神さまは､先日腹周り測ったら､91ｾﾝﾁでした｡

よく成長しました｡
(笑)


ところで､仕事お忙しそうですが､頑張ってくださいね｡
(･o･)ﾉ

[(退会済み)]

みやまな鉄砲長さん　こんばんは。

割れた腹筋はあこがれますね。私も夢のまた夢です。

ああなるには毎日腹筋1000回くらいやらないとだめでしょうね。

今、体重３kgダウンプロジェクト実行中、たぶんこれくらいでは

腹筋われそうもないですね。ベルトの穴ひとつゆるめるのが

精一杯かも。。。でも日々の努力が大事ですね。

[みやまな鉄砲長さん]

>アメリカンスピリットさん

>ご無沙汰してます～。
お怪我のほう大丈夫ですか？？
私はいつでもおまちしてますから(*^^)v

>いや～。逆三角形はあこがれですね～。
個人的にはウェズリー・スナイプスが理想的なのですが。
現実はなかなか厳しいです～。
それでも、メタボでないだけいいのですが。

実は来週、健康診断です！大丈夫なのかなぁ～
医者に仕事休めって言われるほど仕事しちゃう人なので。。。
たぶんどっか壊れてるかも・・・(￣ー￣;

>おお～。本日はバレンタインですね～。（負け惜しみ・・）

もらえた人は最高に喜んでいい
と思いますよ(￣^￣ゞ ケイレイ!!

[みやまな鉄砲長さん]

>ライオンキング☆ ノノノさん

>生チョコいただきました。
お！いいですなぁ～
ほんと甘いものとは縁がない・・・(笑)

>今　ストレッチ中です。笑　トレンドに弱い。
おへそ周りのお肉をとれば　なかなかいけます。

私も少しずつ引き締めてまいります(￣^￣ゞ ケイレイ!!

[みやまな鉄砲長さん]

>ナイス橋本・龍太郎さん

>わたしは「くびれの女王」を目覚ましてれび・・・失礼をば。
違うところが目を覚ましたとか(笑)

[(退会済み)]

みやまな鉄砲長さん。こんばんは～。

ご無沙汰してます～。

いや～。逆三角形はあこがれですね～。
個人的にはウェズリー・スナイプスが理想的なのですが。
現実はなかなか厳しいです～。
それでも、メタボでないだけいいのですが。

＞チョコはもらえましたかぁ～
おお～。本日はバレンタインですね～。（負け惜しみ・・）
来年は・・。そう、来年こそ。

[ライオンキング☆ノノノさん]

こんばんは
生チョコいただきました。
今　ストレッチ中です。笑　トレンドに弱い。
おへそ周りのお肉をとれば　なかなかいけます。

[(退会済み)]

鉄砲長殿、お疲れ様です。

わたしは「くびれの女王」を目覚ましてれび・・・失礼をば。

[みやまな鉄砲長さん]

>with24さん

>私の太鼓腹もすごいですよ＾＾；

みなさん思わず引いてしまうかも・・・＾＾

アハ♪それはないと思いますよぉ～
オッキクなってる人をいっぱいみてますから～

>仕事頑張らないといけない時期ってあります。

頑張ってくださいね。

私もここががんばり時なのかなと思います！
(去年からずっとなんですけど・・・)
〃￣∇)ゞアリガトォーーーーーーーーーーーーーーー♪

[with24さん]

こんばんわ＾＾

私の太鼓腹もすごいですよ＾＾；

みなさん思わず引いてしまうかも・・・＾＾

仕事頑張らないといけない時期ってあります。

頑張ってくださいね。