１０ｋｍ ５５分３３秒 （タイムトライアル）

[ビールマンさん]

１０ｋｍ　５５分３３秒

１㎞　５分３３秒　　

１周目０９分４５秒（５分５３秒）　
２周目０９分２６秒（５分４２秒）　
３周目０９分２７秒（５分４２秒）　
４週目０９分０２秒（５分２７秒）　
５周目０９分０７秒（５分３０秒）　
６周目０８分４６秒（５分１８秒）

前回より、タイムが良くなる。トレーニングの効果は上がっているようだ。

駿府マラソンまでほぼ一ヶ月。当面は故障しないように、無理なくトレーニングを続けよう。