一日で回復する

[hol3131さん]

思いのほか回復力があり自分でも驚いた。のんびりするのが一番の薬になるようだ。無理して一週間以上拗らせて平均パフォーマンスを落とすよりも丸一日割り切って休養し、翌日から120％で取り戻せば良い。仮に通常時を100として70％程度のパフォーマンスに落ち込むと（当初2～3日は50程度まで落ち込むかな？）週5日で350、120％で週4日で480。当初2日間50％に落ち込むなら一週間で310。まぁ、一番は体調を崩さずに常に100～120％でやること。無理しなくても500。頑張れば600こなせる訳だ。元気で