９０分走 １１．８ｋｍ

[ビールマンさん]

１㎞　７分３８秒　　５㎞　　３８分１０秒 　　心拍数１３４

１周目１２分４１秒（７分５０秒）　心拍数１３８
２周目１２分３７秒（７分４７秒）　心拍数１３６
３周目１２分４１秒（７分５０秒）　心拍数１４８
４週目１２分３７秒（７分４７秒）　心拍数１２９
５周目１２分４４秒（７分５２秒）　心拍数１２９
６周目１２分４２秒（７分５０秒）　心拍数１２８
７周目１２分４０秒（７分４９秒）　心拍数１３２

１㎞当たり５秒差と正確なラップを刻むことが出来ました。
心拍数は３周目が高くなっているが、理由は不明。

前回の「９０分走」より、心拍数は少なく、距離は長くなっている。気温が低くなったのも影響しているのだろうか。