飲んでダイエット（11/1日経）

[元祖SHINSHINさん]

お酒ではありませんですた。

「水分制限は非常に危険」　藤田紘一郎著
　＊脳梗塞リスク
　＊ダイエットには水分を取った方が有利
　＊ドイツ栄養研究所が水飲みダイエットのエビデンス

オイラは目下ダイエット中ですが、
パソコンするときに必ず水分を取っています。

初めは白湯でしたが、今はダイエット茶。
だいたいワンコインで30～50包というお茶を選んでいます。

朝職場に着いた時や昼食時には、
無糖缶コーヒーか（黒）ウーロン茶。

ナンパオには、
血行促進作用だけではなくいろいろな作用がありますが、
ベースが八味地黄丸だけあって水分の代謝を高める力があり、尿の出がよくなるのでした。

転じて、痛風で主治医から
「水分をたくさん摂って、プリン体を尿から出して」と指導を受けている方にも、ナンパオは有用だと思われます。