９０分走に挑戦

[ビールマンさん]

お堀を１周１５分位のペースで走ろうと思ったのですが、

１周目は１２分、ちょっと早すぎるのでペースを落とそうとしましたが、

２周目も１２分、

それ以後徐々にペースが落ちる悪いパターン。

結局９０分で、７周と４００ｍ。ほぼ１２㎞。

今度は、９０分で７周をイーブンペースで走れるようにしよう。

１周約１３分。