ちょっと早いようですが・・・
今年の夏は降水量・気温とも平年並みと言われて
います。やはり夏は暑いに限りますが、毎日猛暑
日では体がバテマス夏バテ解消には睡眠を取るこ
とが大切ですけど、それを邪魔するのが熱帯夜
です
最近では、快眠グッズがいろいろ出てるようです
が、これから数か月熱帯夜と上手に付き合っていか
なくてはなりませんみなさんの中にはエアコンを
お休みタイマーにして寝ていらっしゃる方も多いか
と思いますが、私は翌朝喉と頭がいたくなります
そのため窓を開け、窓側には扇風機をおいて外の
空気を室内に入れながら戦っています。でもが降
ると窓を開けたままには出来ません。そこで私なり
に一番のオススメはシーツ代わりに竹の敷物（市販
してます）、それにジェル入り枕です
竹の冷たさとジェル枕が熱を吸収してくれるので、
ほぼ寝苦しさからは解放していますただ朝起きる
と体に竹の跡が少し残るので気になりますが・・・
この夏皆さんはどのように熱帯夜と付き合ってい
くんでしょうか 間もなくです。
