日記 - 肩こり

[かずさん]

この年でかなりの肩こりで悩んでます

今日はバイトの仕事先の方に教えてもらった

整骨院に行ってきました！

とても気持ち良くてすっきりしました

今日からお風呂の湯船にゆっくりつかったり、

ストレッチしますよ！

[ひなさん]

インナーマッスルを鍛えると肩こりが軽減されるらしいですよ
ピラティスが効果的です
ぜひお試しあれ＾＾

[ミストルテインさん]

肩こりにはなったことがないんですよねー。
デスクワーク中心の35歳なんですが。

そうそう、ぶら下がり健康器にたまに
ぶらさがってるんですが、けっこう良いですよ、
部屋の外観そこねますが。。

[まささん]

自分の場合は腰痛持ちなので、ストレッチとカイロプラクティックはよくやります。

カイロは、やってもらった後はすごく楽になるんですけど、次の日には元通りって感じで・・・。

やっぱり運動不足が一番の原因かなぁ＾＾；

[oz_boyさん]

ちょっとおっさんぽいですが
これ結構ききますよ！

http://www.magneloop.com/index.html

試してみては

[世界の郷さん]

あんんら、お若いのに大変っすねっ♪郷妻もヨガ教室に通いはじめますたが、ストレッチは必要っすね♪
郷も妻にならって、やろうとしたが、３秒で断念っ♪腰痛になりそうなポーズですた♪あひゃひゃ

[ひなさん]

お疲れ様です
こういうのもありますよ～
http://www.sugisetsu.net/stretch/