朝日で目覚め､玄米で始める1日に

[たいぞうさん]

会社員として｡


不規則な生活｡


主食はｺﾝﾋﾞﾆ弁当｡

朝は食べない｡

ｽﾄﾚｽ解消という幻想のため､夜食にｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞを食す｡


睡眠をｺﾝﾄﾛｰﾙするため､寝るときは雨戸をしめる｡


運動も家と会社の往復｡


そんな生活を､5年繰り返した｡

このまま続けば､10年後､どうなるだろう？



そんな私を救ったのが､｢玄米｣だ｡


毎朝､朝日で目を覚まし､夜しかけた玄米のほのかな香りで心も動きだす｡


玄米を食べれば､体も細胞から活性化する｡

お味噌汁であさからほっこり｡



いつからか､ごはんを食べることに
｢ありがとう｣
といえる自分になった｡


そして､玄米を食べられる1日に､

｢ありがとう｣
と思えるようになった｡




ほんとうにありがとう｡


そして日本のよさを､誇りに思うことをひとつ知った｡



ご先祖さま､ありがとう｡

[みやまな鉄砲長さん]

はじめまして(^O^)／

>朝は食べない｡
ｽﾄﾚｽ解消という幻想のため､夜食にｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞを食す｡
なんか生活感が近いかも(^^ゞ
同じことを思ったことがあります、、、

>そんな私を救ったのが､｢玄米｣だ｡
私も休日は玄米と納豆を欠かさずたべるようにしてますよ！
玄米食べると体の調子も違うんですよね！

[たいぞうさん]

ハジメマシテ！

私は休日のみ、白米＋肉・魚類を食べるようにしています。

体調はほんとうによくなりました。
疲れも取れやすいし、朝も目覚めもよくなり、
新陳代謝が改善されているのが実感できています。

納豆、いいですよね～。
玄米に合う食材選びには苦労しています。
いい食材があればぜひ紹介してください！