無事な70代を過ごすためにたいせつな60代

[りす栗さん]

てなことをよく見聞きするわけですが、それ言ったら、ずっとそうだったに違いないですね。40代、50代とそこそこ元気だったので油断していました。

今にしてみれば、もちっと自分を大切にしていればよかった。

しかし、過ぎたことを悔やんでも戻らないので、今できることをいたしましょう。まだ3年ほど残っております。

健康に留意しながらこつこつやって、3年後に何かでぽっくりおっちんだりして。

わはは。

さしあたって週明け、円高と闘うべきか、闘わずに受け流すか、考え中(^^)b

[tukumodayoさん]

りす栗さんへ

スポーツジムの隣が歯医者なので

痛くなる前に、全ての歯を検査してもらい

銀歯の交換などをしてもらっております。

入れ歯にはなりたくないですからね。

あと２ヶ所で治療は終えます。

それと昨年は、p53抗体の血液検査も

してもらいましたね。やれそれ。

今朝も、田舎道ワン子お散歩2時間半でしたね。

好きな音楽でも聴きながらのお散歩は、気分も

よかよかですしね。有酸素運動にもなりますからね。

ジムでは、筋トレしか致しませんからね。

すでにおじさんにて、健康第一の暮らしですね。

[マイルド。さん]

こんにちわ、、おいらのたいせつな事は、、それぞれの

根本を抑えます、、えへへ。

奥様も、子供も、お客さんも、胃袋おさえ、心をグワシッ、、

みたいな感覚ですね、、へへへ。。

[りす栗さん]

tukumodayoさん、こんにちは。

歯は重要ですね～。

奥の方から順番に傷んで、失くしたりしてますんで、遅ればせながら

今は残存歯をしっかり手入れしているところです。

体力維持はもとがずぼらなので、仕事してるから大丈夫かも、ということにしております。つまり辞めたらとたんに不具合起きそう。

[りす栗さん]

マイルドさん、こんにちは。

わぉ。胃袋と心をわしづかみですか。

とにかく絶好胃腸、絶好調ですね！

[コ鉄さん]

こんにちは。りす栗さん。

体力維持も大切ですね。

かといって運動するでもなく。

健康維持も大切なのはわかっておりますが、元から医者嫌いでして。

特に抗生物質は嫌いですゎ。

いまは規則正しい生活を心がけています。

サラリーマン時代は、酷かったですねぇ。営業職が一番荒れていました。

楽しい事を続けるっていうのが一番の健康かも、寝ること食べる事が

充実していれば、健康ですかね。

投資によるストレス軽減したいですね。

[りす栗さん]

コ鉄さん、こんにちは。

「規則正しい」

そうですね。外圧がないとなかなかむつかしいので、通勤を伴う仕事を続けている、ってところです。

> 投資によるストレス軽減したいですね。

というわけで、投資のストレスは仕事で解消し、あまりないとはいえ仕事のストレスは投資で解消、という一石二鳥狙いですね。

もしくは、「儲けよう」と思うと、儲からないとストレスになるので、「損しよう」と思えばよいかも。「損しよう」としても、そうそう損できるものじゃないし(^^)；

[yoc1234さん]

こんばんは。

寒い日はあまり出かけず、うちにいる方がいい。

4万歩3日であるき、調子よすぎる。

動けるうちに動く方がいい。

ちょこザップはガラガラ。

イオンやアピタであるくのもいい。

[りす栗さん]

yocさん、こんばんは。

そうですね～。

若い頃は身体に負荷をかけて鍛えるもんだと思っていましたが、今となっては、ゆるゆるがよさそうね。

> ちょこザップはガラガラ。

あらま、そううまくはいかんかったか。

> イオンやアピタであるくのもいい。

いわゆるモールですね。やたら広いが、広いなりにいろいろ見るものがあって、たまに行きます。何でもある、ということと、駐車場が必ず停められるように広い、というのがよい条件ですね。

アメリカのショッピングセンターは駐車場が広すぎて、遠いところに停めたひとのために、建物のすぐ前にホテルのような車寄せがあり、旦那が車をとりにいって、そこで荷物をのせますね。こういうのは日本にはあまりないようですね。そこまで広くないか(^^)；

[tukumodayoさん]

りす栗さんへ

小生、歯は１本だけ失っておりますが、他は残っておりますよ。

本日、８年前に治療した奥歯の銀歯交換です。

昨晩は、２時間３０分の合気道鍛錬でした。

投げて投げられての関節技の応酬には疲れますが、日々のジム通いと

ワン子お散歩登山で体力的には何とか平気ですが、その日は休肝日

となる方がちと辛いですね。やれそれ。

[りす栗さん]

tukumodayoさん、こんにちは。

歯も体力も維持には継続が力なり、なのですね～。

わたしゃ全く怠っております。

失ってからやっと分かるんじゃだめだめですね。

まぁ、世の中多くの人がそっちだとは思いますが(^^)；

わんこに付き合う（わんこ持たない者にとっては「束縛される」というイメージですが-^^-）のも、体力を強制的に維持するいち手段なのかもしれませんね。

[tukumodayoさん]

りす栗さんへ

わんこに付き合う（わんこ持たない者にとっては「束縛される」という

イメージですが-^^-）

いゃゃゃゃ～愛情がわきますから、お散歩は楽しいですよ。

癒しにもなりますし、足腰も鍛えられますからね。

仔犬の頃には、夜中に３回はウンチと起こされましたが

寝不足になりますが、それも可愛いものですよ。

昔から、ワン子好きでしたからね。

そらそうと奥歯が無いのは、困るでしょう～？

[りす栗さん]

おほほ。「束縛される」に反応しましたね(^^)？

毎日朝夕外に連れて行ってる人々を見ると、そう思っちゃうのだけど、たしかに愛着は湧くでしょうね～。無償の愛を提供してくれそうですね。

もともと親知らずは変な生え方とかしてたので抜きましたが、正常な歯の中では、奥歯はたした、一番奥のがそれぞれ一本ずつないくらいのことで、慣れるとどってことないです。ブリッジとかすると残存歯が痛みそうでしていません。