自分は週3回ぐらいセントラルスポーツに通っています。3回ぐらい通えば体重は減るはずなんだが・・・飲み会が1回あれば・・・・体重は増え、2回しか通わなければ体重が増える・・・・最近は週に1回ぐらい飲む機会があり・・・・昔は毎日飲んでいた時期もあったけど・・・・最近はランイング1時間以上が日課であるが・・・・今日は久々にファイトアタックと言うボクササイズ・・・1年以上していなかった！元々関西では有名な... ...続きを読む

今日はフィットネスに行き、少し風邪気味な状態でエアロビとボクササイズをしていつもなら休憩してウエイトとランイングするんだけど・・　飲みに行こうと言うことで　サウナに入り　体を洗っていると　お風呂で倒れ、救急車を呼ばれました。　とりあえず、頭など打ちましたが家に帰ってもやる事があるので帰りました、フィットネス職員と一緒に　自分では単なる脱水状態に陥っただけだと思ったけど　みんなに迷惑をかけてしまった... ...続きを読む

モ－ニングスタ－より　　　東証1部銘柄で、1月に付けた年初来安値圏内で推移する超出遅れ銘柄を探してみた。年初来安値かい離率ランキング（現値が年初来安値に近い順）という指標を使うと、100位の中に1月安値銘柄が5社浮上した（銀行のぞく）。この5社は不思議なことに、今期の業績予想は赤字ではなく、常磐興産（9675）以外は、すべて増収増益予想。しかもホギメディカル（3593）以外は連結ＰＢＲが1倍以下と... ...続きを読む

なんとか習慣にしようと、最近は休日にサイクリングをしているのですが、そろそろ太陽が隠れがちなシーズンなんですよね  （＾＾；）　　今日も天気予報を確認しながら自転車をこいできました。　両生類の合唱と、携帯から流れる電子音の変なハーモニーを聞きながら！　　曇りは良いのですが、雨はちょっと厳しいですね。　やっぱりこの時期限定でスポーツクラブでも通った方が良いのかなぁ？　（スポーツクラブって、１回どれぐ... ...続きを読む