最近は果物を食べる様にしてます

[I SAY企画プロダクションさん]

最近は小腹が空いた時には果物を

食べる様にしています。

今日はりんごです、4等分にして皮を剥かず

咀嚼して食べました。

りんごは健康に良いというので毎日一個は

食べてます。友人が勧めてますので

間食は果物が良いのでしょう。

　

この時期になると蕎麦が恋しくなります。

[I SAY企画プロダクションさん]

堅実さん、こんばんは。コメント感謝します。
この蕎麦はニシンそばです。出汁が出てて美味しいですよ。

[I SAY企画プロダクションさん]

ちこ姉さん、こんばんは、コメント感謝します。
私は少量なので冷蔵庫に保管して一日一個にしてます。
干し柿は私は探している方です。

[I SAY企画プロダクションさん]

ヨッシーさん、こんばんは。コメント感謝します。
間食などは果物にしてビタミン等が撮れて好調です。

[堅実さん]

こんにちわ

寒くなりました。お身体に、気お付けてください。

写真の中の、大きなもの。これは茄子ですか。何だか、魚の様にも、見えますが。

[ちこ姉さん]

isay企画さん
お早うございます。

私も　果物はりんご、みかん、箱で届いたので
毎日食べてます。
糖分が多いから　柿なんかは一日１個と、市の保健師に指導されました。
自前の干し柿が　丁度良くなって来たので　悩みです。

[yoc1234さん]

こんばんは。

リンゴはクエン酸が多く、虫歯にもいいですね。

ただ食べ過ぎは糖尿病に。

酸っぱい種類がおすすめです。