疲れる程に入浴して来ました。そして脱衣所で牛乳を
飲んで扇風機にあたって気持ちが良い一時を過ごし
療養には最適でした。こうして初期の風邪などを撃退
しました。
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tukumodayoさん、こんばんは、コメント感謝します。
私は先日に夏風邪を病んでしまい声がかすれてましたので
雨が止んでいるうちに銭湯に行って風邪を治して来ました。
風邪の初期症状だったので改善しました。
I SAY企画プロダクションさんへ
小生も早朝ワン子お散歩で３時間程
田舎道をウォーキングしてから海辺の温泉でした。
週末は、金土日と温泉通いですね。
夜は、またワン子お散歩の公園にて
広いベンチで筋トレと柔軟体操です。
温泉で疲れを癒し免疫力を養い
公園では骨の歪みの矯正ですね。
おじさんになりますと、筋肉の柔軟性が損なわれ
狭窄等の原因になりも兼ねませんので
日々の柔軟体操は欠かせませんね。
それと適度な筋トレで、擦り減った軟骨への
負担を軽減致しております。
まぁ～老いには勝てませんが、少しでも健康年齢維持に
努めないとやがて訪れる定年暮らしを楽しめませんからね。
