◎水無月 癸未日
實録朝ごはん、炊き立て白米。トロ鯵（アジ）塩焼き。かけ蕎麦（小分け）。山川漬、お茶。
◎喰ひ改めよ！
４０代までの趣味は、水泳（得意は、平泳ぎ）。２～３キロ泳いでから、ビーフ・ステーキ（といってもファミレスで）を食べるのが、週末の日課だった。
母の介護の度合いが進み、家を離れられなくなって、もともと好きだった気功・ヨーガをするようになった。この場合、有酸素運動から、無酸素運動への切り替ゑなり。
すると、やっぱり食が細くなり、過食って、ホントにカラダに悪ひと實感することしきり（歳のせひもあるかも）。
◎朝飯前ローソク足見立て
ドル円・・・ＮＹカット102.81円（＋12銭）
☆単体観測＝「下影陽線」mentalは、上昇期待感。momentumは、上昇継続。
☆☆☆複合線観察＝陽手三手。赤三兵（上昇相場の幼少期）。ただし、株式とは違ひ6月24日陰線（ヒゲは捨象）を三分の一戻していなひ。目の子（メノコ）で言って。
NYDOW・・NYｸﾛｰｽﾞ17694(+284)ドル。comex金1326（+9）ﾄﾞﾙ。
☆単線観察＝「陽の丸坊主」。積極一貫。さらなる上昇を暗示。
☆☆☆複合線観察＝4月以来のレンジ相場に戻るの感あり。
NYは、欧州のことなど、我関せずなのだらふか。
