真夏の朝から階段駆け上りました

[金の延べ棒さん]

今朝。

金曜日の朝。

会社に行くと、エレベーターの上に札がかかっていました。

無情にも。


　点検中。ご迷惑をおかけいたします。


ホントだよ。

裏の階段から登りました。

何階まで？

11階です。

かばんが豚カバンになるほどぱんぱんで、仕方ないけどPCまで入っていて、先日体重計で量ったら7kgもあるカバンを持って。

朝から、気持ちの良い汗をかきました。

ふー。

毎日登ろうかな（汗、強がり）。

[yoc1234さん]

おはようございます。

１１階ならまだぎりぎりセーフですね。

普段知らない世界が見えてくるでしょうね、４階あたりからしんどくなるのでは？７kgはしんどいですね、毎日やるなら半分くらいにしたほうがいいですよ、仕事に差し支えそうです。

[COTOSSAさん]

おはようございます～。

それ、、真夏には厳しいです・・・（＞＿＜）
ほんとに迷惑だよぅ～。。。です。
特にこれから会社の場合は、着替えを持ってないというデメリットが。。
お疲れ様でした（＾＾；

[kacoさん]

おつかれさまでした。

裏の階段って、エアコン効いているのかしら？

効いていなかったとすると、ほとんど筋トレの世界ですね。

[みやまな鉄砲長さん]

こんばんはー金の延べ棒さん

>ホントだよ。
この暑いさなかだと本当につらいですよね。
ため息つきたくなってしまいますもん。。。

>毎日登ろうかな（汗、強がり）。
いつもエアコンが効いた部屋にいると
久々に汗かくと本当に気持ちいいもんだなぁーと
思うんですよね(^^ゞ

[kobuntaさん]

こんばんは。

世の中、わざわざお金払って
ジムなんかで汗かいてる人多い様です。

朝からタダで汗をかけるんですから、儲けモンですよ^^;

[ひでたろう１２さん]

　こんにちは
大変でしたね、１１階ですか。
　うちも１１階ですけど、歩いて下りたことはあるけど、登った事はないですね
　年に２回　非常訓練するんですが、たまには歩いた方がいいのかもね
　いい汗　ご苦労様です

[JIN☆ZINさん]

こんにちは～＾＾
お疲れ様でした。
11Fはちょっと大変でしたね。

自分の勧める運動法はまさにこれですね。
忙しい仕事の中で運動する時間が持てる人は
限られています。
ならば　仕事の流れのなかで　ちょっとだけ
運動する。
階段でいえば　11階なら9階でエレベータを
降りて2階だけ階段を使う、とか。
朝、ちょっとだけ早く出社して　ビルのまわりを
2周くらいウォーキングするとかです。
kobuntaさんも仰ってるように　お金をかける必要ない
です。
ほんと儲けモンです。
身の回りでできる運動を少しでもやって継続する。
これが自分の運動法です。