siozukeeeeeeさんのブログ
！！！ 体重5キロ増・・・！ ！！！
やってしまいました。。
久しぶりに体重計に乗ったら、5キロ増でありました。
新居に来てから特に食事のコントロールが出来ていませんで、どうしてもストレスから食べ過ぎてしまっていました。
量も少し増えてますね。
これから朝食をまず抜きます。
今度の仕事は朝方は楽チンですからね。
そのくらいが丁度良いです。
牛乳と野菜ジュースのみにします。
これならモンダミンだけで、歯を磨く手間も省けます。
それとチョコレートやビスケットのお菓子はやめます。
職場ではとにかくそれを食べ過ぎてしまう。
お金も結構かかるので困りものです。
食パンを持っていくことにします。
ただし、食パンもカロリーは高いです。
今調べたら、1斤で1000カロリーありますね。
私は朝、半分食べていたので、これで500カロリーでありました。
さらにベーコンハーフサイズが1枚17カロリーで、私は1食８枚食べていたので、140カロリーですか。
それに牛乳400ミリは飲むので、270カロリー。
玉子２つで160カロリー。
それと野菜ジュース100カロリーくらい。
1170カロリーですか、朝食で。
今日の昼はご飯どんぶり一杯で400カロリー。
塩鯖175カロリー。
で、これがパンとベーコンの代わりにしてましたので、偶然にも同じくらいのカロリーでありましたね。
ちなみにジョギングは体重×走行キロが消費カロリーとのことですので、1回で450カロリーくらい消費してますね。
そんなわけで、これから朝は30分遅く起きれます。
これで睡眠時間もしっかり確保であります！＾＾
最近は仕事と恋愛についての記事しか書いておりませんが、一応株ブログですので、久しぶりに私の注目銘柄「2402 アマナ」（http://amana.jp/ ）についての記事を書きましょう。
まずは社長インタビューもご覧ください。
☆ 「人は五感で感じないと感動しない」：アマナグループ CEO
進藤博信に訊く、ヴィジュアル・コミュニケーションの未来
http://wired.jp/2014/04/12/amana-ceo-interview/
今期も快進撃中だと思いますよ（笑）
ところで話は変わりますが、私の注目銘柄は「2402 アマナ」（http://amana.jp/ ）であります。
アマナグループ
http://amana.jp/
株主優待
http://amanaholdings.jp/ir/communication/hospitality/index.html
株主通信
http://amanaholdings.jp/ir/communication/information_amana/index.html
決算説明会動画
http://amanaholdings.jp/ir/communication/explanation/index.html
アマナグループ次期主力商品「shelf（シェルフ）」、ついにリリース！
「2402 アマナ」（http://amana.jp/ ）オススメ商品
☆アニメ
シドニアの騎士
http://www.knightsofsidonia.com/
山賊の娘ローニャ
http://www9.nhk.or.jp/anime/ronja/
☆お得なポイントがたまるWebメディア『Kolor（カラー）』
☆日本初 写真特化型クラウドファンディングサイト
「IMA FANd」
https://greenfunding.jp/imafand!/howto
☆鮮やかな写真で昆虫・植物・動物を学ぶ
持ち運べる、新感覚写真図鑑シリーズ『PetitPedia』（プチペディア）
☆カスタマイズ機能で大切な記念日のギフトに最適
写真で“その日”の歴史を振り返る1日1冊のフォトブック
「DAYS Book
365」
☆3Dプリンター、3Dスキャナー、そして3Dデータを活用したデジタルものづくり
ケイズデザインラボ社
☆プラチナプリントのアマナサルト
☆雑誌、本
写真雑誌・ＩＭＡ
http://imaonline.jp/list/imamagazine
パリ発キッズファッション雑誌・ミルクジャポン
http://milkjapon.com/
株式会社ネイチャー＆サイエンスの関連本
http://www.nature-ed.co.jp/
☆撮影
ラジコンヘリによる空撮サービス
バーチャルスタジオ ・スタジオプラス
http://amana.jp/company/studio/
オンライン依頼のモデルキャスティング
http://amodel.jp/
360％パノラマ撮影・パノウォーク
http://amanaimages.com/satsuei/panowalk/
エンターテイメント映像制作
http://www.ppi.co.jp/
☆アマナは日本最高峰の写真家集団であります！
amana photographers web site
http://amana-photographers.jp/
☆アマナグループのリアル店舗は現在２店舗です！
イマ コンセプト ストア
東京 六本木
＆ＩＭＡ（アンドイマ）
横浜
☆ グループ会社 アマナイメージズ
http://amanaimages.com/indexTop.aspx
無料免責サービス付き
http://amanaimages.com/indemnity/index.aspx
☆ 写真・イラスト販売のお小遣い稼ぎサイト タグストック
http://tagstock.com/
100株買って、配当と株主優待をもらいながら、長期保有。
暇なときは写真を撮って、タグストックでお小遣い稼ぎ。
なかなかいい会社でありますよ（笑）
ところで、私の注目銘柄「2402 アマナ」（http://amana.jp/ ）には、オススメ商品があります。
☆アニメ
シドニアの騎士
http://www.knightsofsidonia.com/
山賊の娘ローニャ
http://www9.nhk.or.jp/anime/ronja/
☆お得なポイントがたまるWebメディア『Kolor（カラー）』
☆日本初 写真特化型クラウドファンディングサイト
「IMA FANd」
https://greenfunding.jp/imafand!/howto
☆鮮やかな写真で昆虫・植物・動物を学ぶ
持ち運べる、新感覚写真図鑑シリーズ『PetitPedia』（プチペディア）
☆カスタマイズ機能で大切な記念日のギフトに最適
写真で“その日”の歴史を振り返る1日1冊のフォトブック
「DAYS Book
365」
☆3D黎明期から、3Dプリンター、3Dスキャナー、そして3Dデータを活用したビジネス
ケイズデザインラボ社
☆プラチナプリントのアマナサルト
☆雑誌、本
写真雑誌・ＩＭＡ
http://imaonline.jp/list/imamagazine
パリ発キッズファッション雑誌・ミルクジャポン
http://milkjapon.com/
株式会社ネイチャー＆サイエンスの関連本
http://www.nature-ed.co.jp/
☆撮影
ラジコンヘリによる空撮サービス
バーチャルスタジオ ・スタジオプラス
http://amana.jp/company/studio/
オンライン依頼のモデルキャスティング
http://amodel.jp/
360％パノラマ撮影・パノウォーク
http://amanaimages.com/satsuei/panowalk/
エンターテイメント映像制作
http://www.ppi.co.jp/
☆素材
３Ｄモデリング サービス
http://amanaimages.com/3dmodel/index.aspx
音
http://amanaimages.com/sound/index.aspx
文字
http://amanaimages.com/font/web/index.aspx
☆写真・イラスト販売のお小遣い稼ぎサイト タグストック
http://tagstock.com/
☆アマナは日本最高峰の写真家集団であります！
amana photographers web site
http://amana-photographers.jp/
☆アマナグループのリアル店舗は現在２店舗です！
イマ コンセプト ストア
東京 六本木
＆ＩＭＡ（アンドイマ）
横浜
100株買って、配当と株主優待をもらいながら、長期保有。
暇なときは写真を撮って、タグストックでお小遣い稼ぎ。
なかなか良い会社でありますよ（笑）
