今日は 安心して 眠られますか？

[リモネンさん]

先週の 金曜日、そして深夜から 明け方 ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

日本の株価　ニューヨーク　するとぉ～　今日の日経平均はぁ？　どうなることやら・・・　　

 

 

まぁ～　寄付きから 9時半ぐらいで 底を突いてぇ～　やや 浮上して 終わった？　　　　　　　

 

とでも いいましょうかぁ～～　　日経は 思ったよりも 下がらなかった？　　　　　　　　　

 

 

そんな わけでしてぇ～　薬に頼らずに、安心 安全 安価？ な 熟睡方法で～す　　　　　　　　　　　　

 

まずは こちらを　http://www.gussuri.net/002_2/ent184.html

 

そして こちらを　http://www.human-sb.com/serotonin/

 

それで こちらも　http://m3q.jp/t/1709

 

それで こういう事　
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また こんな事 書くとぉ～ ・・・・・・　　怒られちゃうの？ かなぁ～～　　　　　　　　

 

 

 

 

[リモネンさん]

女性は 精神的に強いなんて言われていますが、実は男性よりも ストレスを

感じやすいもの。

 

なんで そうなるのかというと、女性は セロトニンの分泌量が 男性より

少ないからなんです。

 

セロトニンは 太陽の出ているときに 分泌されやすくなり、睡眠中や

日が 沈んでからは 分泌が少なくなります。

 

なので 朝起きたら まずは太陽の光を浴びて、体のスイッチを 朝モードに

切り替えましょう。

 

昼夜逆転の生活を している人は 要注意です。

 

 

 

と いう事だ そうで～す　　太陽の光を浴びて 体内時計の リセットにも