１０ｋｍ走 ５６分0６秒 ５：３６/１km
０１km０５分４６秒 心拍数ーーー
０２km０５分３５秒 心拍数ーーー
０３km０５分４０秒 心拍数ーーー
０４km０５分２５秒 心拍数ーーー
０５km０５分３５秒 心拍数ーーー
０６km０５分３７秒 心拍数ーーー ０７km０５分３４秒 心拍数ーーー
０８km０５分３７秒 心拍数ーーー
０９km０５分３５秒 心拍数ーーー １０km０４分３０秒 心拍数ーーー
