１０ｋｍ走 ５３分２１秒 ５：２０/１km

[ビールマンさん]

１０ｋｍ走　５３分２１秒 　５：２０/１km　
０１km０５分３５秒　心拍数ーーー　
０２km０５分１７秒　心拍数ーーー
０３km０５分２２秒　心拍数ーーー
０４km０５分１６秒　心拍数ーーー
０５km０５分２６秒　心拍数ーーー
０６km０５分３２秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０５分２０秒　心拍数ーーー
０８km０５分１２秒　心拍数ーーー
０９km０５分１９秒　心拍数ーーー
１０km０４分５１秒　心拍数ーーー