３時間LSD

[ビールマンさん]

２６．００km　６分５５秒/１km　　ピッチ１７９　　ストライド８０

ペースは７：１６、６：５４、６．：４５、６：５６、７：０６、６：５２、６：４７、６：５４、６：５４、６：５８、６：５４、６：５６、６：５６、６：５９、６：３４、６：４６、６：５３、６：５８、６：５０、６：５７、６：５８、７：１１、６：４１、６：４９、６：５７