だいえっと

[みやまな鉄砲長さん]

男でもダイエットは必要です。。。
３０歳ともなればそろそろ体が緩んでくる時期。。。

基本的に大学までバスケットボールとかをやっていたんで、
気にしもしなかったんですけど。。。
２年ぐらい前から、スレンダートーンを恥ずかしながら使っております。。。

実際の効果は、いまいち？
とはいっても、意外とおなか周りはすっきりするんで、
愛好家です。(つけるパッドがもう少し安ければなぁー)とは思いますけど。。。

現状維持もしくは横っ腹が出ないようにはなります(^^ゞ
これつけると腹筋が動かされて汗がすごい出ます。
使う人しだいですね。

[みやまな鉄砲長さん]

＞金の延べ棒さん
なかなか自分で決心しても行動に移すのは難しいことですねぇー(^^ゞ

＞Airさん
おっしゃるとおり(^_^)/
何とか全身を鍛えたいですけど、最近体を動かすこともなくなっちゃいました。これ以外にも体動かすことも考えないとだめですね。(^^ゞ

[Airさん]

ダイエットのコツはやっぱり、全身の筋肉をつけて基礎代謝を上げることですよ。

[金の延べ棒さん]

ダイエット。課題ですね。私も30歳目前の身です。

やっぱり痩せるではなく筋肉をつけたいのですが、雨が降ったりすると外出せず、走ることもプールに行くこともしないという、自分の決心ほどゆるいものはないと思っている今日この頃です。。。