立ちくらみ

にんさん
にんさん
 
昨日、お店でご飯を食べていて、トイレに行って帰ってきたら
どうも頭がおかしい、、、と思ってまたトイレに行ったら途中で
倒れてしまい、お店の人もびっくり。わたしもびっくり。

5分ほどトイレでうずくまって何とかなりましたが、何だろう?
老化?食生活?脳溢血?貧血?立ちくらみ?
でも倒れている瞬間はすごい気持ちよかった気がします。

ともあれ、ちょっと怖くなった今日この頃でした。
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#食生活
7件のコメントがあります
1~7件 / 全7件
ひなさん
タウリンかぁー
牡蠣で一杯やりたいなー
にんさん
>ひなさん
>赤菱ちょびさん
どうもありがとうございます!!
ご意見を伺っていると如何に自己管理ができていないか
ということが良く分かってきます。

ただ、最近は野菜+野菜ジュース+サプリメントの
生活なので何が足りなかったのか・・・
今までの不摂生のつけが回ってきたのかもしれません。

まずはビタミンB1をしっかりとろうと思います!
牛タンは軽くトラウマ気味なのでまずは普通のお肉ですね。
野菜もただとるだけではなくバランス良くですね。

大変勉強になりました。本当にありがとうございます!!
(退会済み)
訂正です。牛タンにはタウリンが豊富です。
このアミノ酸も疲労回復には良いんですよ。
(退会済み)
疲れているなら、ビタミンB1ですね。
お肉は少々いけるのでしたら、豚の冷しゃぶなどはいかがですか?
ゴマだれにすれば、さらにビタミン量は上がります。
もやし等と茹でて、適度に冷たく冷やして食べれば多少は食べれるでしょう。
ビールには枝豆。
これも理にかなってます。
餃子もにんにくが加わってさらにパワーアップ。
牛タンにもビタミンB1は多いですよ。
居酒屋のサラダは、夏野菜が多いと身体を冷やします。
自炊が難しかったら、コンビニを利用するのも良いでしょう。
にんさん
>!WaRuNaBe!さん
ビールがほんのちょっと入っているような状態でした。
タンとビールという組み合わせがまずかったのかもしれません。
でもすっごい怖かったです。。
!WaRuNaBe!さんもご注意ください。
ひなさん
その後ご体調はいかがですか?
それは野菜不足によるビタミンの欠乏が原因かも知れませんよ
http://www.gak.co.jp/vitaminh/cap3.html
なんとか食されてはいかがでしょうか
私も、お酒のんでると、まれに同事象になります。お酒のせいにしていますが、にんさんはお酒のまずにですか?
だったら、国立こども病院に行ったほうがいいかもしれませんbね。
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