ヨガと株の呼吸 （馬券の呼吸）

[goldfingerさん]

ヨガを始めて、１年以上になるが、今日の朝、初めてのハタヨガに挑戦。

慣れないペースとポーズばかりに捉われ、１０から１５分で汗だく。

しかし、そこから、呼吸に意識を集中。徐々にペースをつかみ、

「快感」

（by.薬師丸ひろ子。野生の証明）

↑（３５歳以上の人しか、わからないかな？）

初めての先生に後ろから、腰を押されたり、矯正されてしまった。

でも、カッコよい先生。

株も表面の動きだけに捉われすぎると、本来の自分のペースを見失ってしまい、呼吸が乱れる。

みせかけの動き、うわさに惑わされず、自分なりの方法で真の価値を見極め、自分のペースで投資しよう。

おまけ。

土曜競馬。久しぶりに阪神９Rのみ参戦。

武豊１番人気→○→◎で的中。

ヨガの先生のお陰かな！

感謝です。

[goldfingerさん]

キョウエイマーチさま

おはようございます。コメントありがとうございます。

阪神、最終R、お見事でした。

おめでとうございます。

キョウエイマーチさまは、ご自分の馬券道を、貫いてますね。

人気＜実力

でしたっけ？

自分も、株も競馬も、精進したいと思います。

後程、予想がまとまったら、お邪魔します。

[キョウエイマーチさん]

おはようございます。

画像の花綺麗ですね。（らっぱ水仙でしょうか？）

自分のペースで回りに流されることなくトレードできるように頑張ってます＆勉強中です。

競馬的中おめでとうございます！

自分はよく緊張（動揺）しがちですので、呼吸の乱れを整えることを意識してみようと思います！

[goldfingerさん]

ハンドミキサーさま

こんばんは、コメントありがとうございます。

そうらしいです。

ゆっくり、息を吐ききると、自然と新鮮な空気を吸うことができるそうです。

また、ゆっくり、吐くと、副交感神経が活性化され、精神的に落ち着く。

それと、毛細血管が開き、手足の血液の循環がよくなる。

[ハンドミキサーさん]

goldfingerさま　こんばんは

ヨガですね。呼吸は大事なんですね、やっぱり。

呼吸は、まず、吐くことから始めなさいと、注意をされたことがあります。
吸うことばかりに、気をとられていましたので。

また、緊張すると、呼吸が浅くなってしまいます。
体が、硬くなってしまうからだと思うのですが、入らなくなって、苦しくなってきます。
深い呼吸を、心がけたいものです。

株式も、深い呼吸で、腰を据えてやりたいものですね。

競馬的中、おめでとうございます！