3時間LSD

ビールマンさん
ビールマンさん

前回の1時間30分折り返し点に3分早く到達した。すなわち、3分長く走ったことになる。折り返し点からもう少しスピードを上げたが、2時間を過ぎたところで走るのがいやになった。

オーバーペースだった。LSDは止めて、歩いたり、ダッシュしたり、ジョギングしたりしながら帰った。

ビールマンさんのブログ一覧