正月太りの解消に成功です＾＾

[rikakusenninさん]

去年よりかなり速く正月太りの脂肪を落とすことができました

 

66kgです

あと２ｋｇほど痩せた方がいいようですが無理せず少しずつ減量しようと思います

腹の脂肪です＾＾；

 

やっぱり食べ物と運動が大事ですね＾＾

 

皆さんはいかがですか？

[rikakusenninさん]

yoc1234さん
こんにちは

 

まさしくその通りなのです

腹が減ってしょうがないときは海苔を食べます＾＾；

 

あと煮干とか・・・・・　→Orz///

[yoc1234さん]

おはようございます。

 

運動しすぎると筋肉ついて、太ります。

 

山歩きで帰ってくると、ついつい食べますね。

 

山に行き3ｋｇ痩せて、帰って来て３キロ水飲んで元に戻ります。

 

 

[rikakusenninさん]

もりぎんさん
おはようございます

 

はい、そのようですね＾＾；

 

いま、まい・ルーチンワークのゴミだしに行って、そのまま散歩してきました

朝の運動は気持ちがいいです＾＾

 

[rikakusenninさん]

nyajyaraさん
おはようございます

 

はい、一石二鳥ですね＾＾

明日の朝は夜勤明けの土曜日なので・・・・・雪降りでなければ里山歩きを＾＾；

 

 

[rikakusenninさん]

三毛猫テッキーさん
おはようございます

 

はい、山歩きと里歩きですね＾＾；

あなたはメタボ体型？？

 

近所のメタボさんは競歩のような歩き方を朝晩やり続けて18kgの減量に成功しました

[rikakusenninさん]

おちゃちゃさん
おはようございます

 

ビールですか＾＾

コップ2杯で満タンですぅ＾＾；

たまに飲み屋へ行く機会があっても小ジョッキではバカにされます・・・　→Orz///

 

やっぱり太る原因は餅とカブラ寿司です＾＾；

 

ハッキリしてます

[(退会済み)]

オトコは歳とともに痩せて枯葉のようになるのに、

女性は大抵ふくよかになっていく・・・・・

入れたものは意地でも出さない、からなんでしょうか？

 

 

[nyajyaraさん]

こんばんにゃ～！

 

山歩きで、きのこをたんまりとって、原料も減量もできる。

 

これほど、うらやまちい減量法はございません。

[(退会済み)]

こんばんは、

うらやましい。
私は未だに体重が減らず困ってます。

やはり仙人様は山歩きで体重を落としたのでしょうか(^^)

[おちゃちゃさん]

お正月太りですかぁ・・・

お餅やお雑煮とかより、毎晩大量に？飲む？ので

ビール太りかなぁ・・・

といっても１キロ以内だけど・・・

運動で戻すしかないですよね・・・やっぱ・・・

２キロ減量って、言うは易しだけど、行うは難し　ですよね、

ファイトっ（笑）

[rikakusenninさん]

紗々さん
こんばんは

 

あなたもあと２ｋｇですか

目標が同じだからといって競争をしかけてもらっては困ります＾＾；

 

私はマイペースでやります！・・・・・・　→Orz///

たぶん・・・・・

 

 

[rikakusenninさん]

呑気呆亭さん
こんばんは

 

お雑煮など食べないの？

餅が好きでどうしても毎年、正月に太ります＾＾；

[rikakusenninさん]

風車の弥吉さん
こんばんは

 

はい、あと２ｋｇ痩せたいですね

気長にやります＾＾；

[紗々さん]

こんばんは。

 

私も今年は、お正月太りは少し解消できました^^

いつも冬に痩せて、夏に太るのですが、昨年は痩せなくて＾＾；

 

ただいまあと２キロダイエット中です^^

[呑気呆亭さん]

正月太りはしていません。　(^_-)-☆

元日からスーパーマーケットは開いていたし、

日頃とあまり変わらない食生活でした。

[風車の弥吉さん]

こんばんは

 

山歩きとキノコ狩りが趣味のsenninさんでも痩せられませんか。

 

こりゃ、重症だね。(>_<)