ビールマンさんのブログ

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2時間30分LSD

往路1時間15分32秒、復路1時間12分14秒 計2時間27分47秒

ほぼ、30分ごとの心拍数は135、137、144、152、156。140以下どころでない。

朝から気温が上昇し、きつかった。前回より、スピードも少し早かったかもしれないが、気温の上昇が決定的に大きいと思う。

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