これは、演習にあらず♪繰返す、演習にあらず♪

[世界の郷さん]

１ヶ月近い家族会議を重ねた結果っ♪ビリーズ・ブートキャンプに参加決定っ♪ビリーに弟子入じゃ♪商品が届くのに２週間ほどかかるらしい。

題して、「海の日までにシェープアップで夏の浜辺で釘付け作戦：キャンプin」ビリー頼みっ♪

目的達成の郷なステップっ♪

①現状分析
・オムロン体重体組成計購入っ♪6/24
・血液検査予定（上司復帰後）
　↓
②飲み納め　←　できるかな？6/25
・本日月曜日郷遊決定っ♪
　↓
③食事コントロール6/26～7/9
・腹七分目にし、胃袋を小さくする。
　↓
④ビリーズ・ブート・キャンプ
・キャンプin　７／９予定
　↓
⑤7/14～16　ダイビング合宿？
・潜る・食べる・飲む
　↓
⑥キャンプに戻り継続～～♪7/17～

ファーストステップは上記で完了♪
この後は、体調にあわせ、食事・酒をコントロール

はてさて、どうなることだか？

[シノっちさん]

酒都防衛か？

②で挫折するような事があっては除隊ですぞ。
ガンガってクレクレっ♪

[世界の郷さん]

シノパパさん♪暴飲雨から太腹を守るっす♪ハイ

七夕のころ、親戚行事で飲むかもを追加♪しときまつ♪
郷吉の意志はダイヤモンド石のように硬いですじゃ♪

その心は、笑劇に弱いっ♪けらけらけら

[チカさん]

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
黒人さんのやつですよね？おもしろそうなのでチカもやってみたいでつ♪下腹がどうにもきになるチカガーン!(￣□￣;)!!ゴーン!(;￣□￣;)!!ギーン!(;￣□￣;)!

[かずさん]

俺もそろそろ本格的にキャンプインせねば＞＜ノ

[ルルララさん]

演習にあらず、を2度繰り返すところが、ドーモあやしいね♪
一生懸命、言い聞かせてる。。？
　それが、郷妻さまへか、郷本人様へか。。

はっ。郷家にチャチャ入れてる場合じゃなかった。
　自分のことかんがえなくちゃ。もう少しで、私はいつも座っている椅子の形になるんじゃなかろーか。

[taketakeさん]

今、どこのテレビをつけても、紹介してますね。
Victory目指してがんばってください！！
私も、体脂肪を減らさなければ。

[ユウさん]

郷さん！ビリーズブートキャンプｉｎ！
良いですねぇ。前から私も気になってました(^_^)
熱い指導が受けられるそうですよ！！
ミッションの成功を祈る！！

[ヨロさん]

ルルララさんの指摘が鋭そうな　(^_^;)

郷しゃんから郷遊取ったら郷しゃんでなくなるような(^_^;)

お～いで　お～いで　と中州　天神が　呼んでいる～

[たけちゃんマンさん]

郷さん、成果期待しちょりますよ～～～
割れた腹筋写真もUPしてつかぁさい！

[世界の郷さん]

チカさん♪黒人になれるっぽい♪ビリーあんなに汗かいてるのに、お腹出ている気がするっ♪ハイ

かずさん♪およっ～キャンプｉｎして、釘付け作戦に参加する？志賀島（勝馬）で待っとりまつ♪ハイ

ルルララさん♪深夜のお勤めご苦労様ですｗ本気モードで取り組みます♪なんたって、砂浜で釘付けっすよｗ

ｔａｋｅｔａｋｅさん♪今朝もＭＳＪの前にＴＶショッピングやってますた。夏にむけてのラストスパートっす♪ビリー頼みじゃｗ

[世界の郷さん]

ユウさん♪右手を左の肩に、左手を右の肩の肩において「俺からのハグだ」って、ビリーが言ってくれるらしいっす♪期待が日々ムキムキに広がってきてまつ♪ハイ

ヨロさん♪夏を喫満するために、お気楽な努力が必要っぽい♪たった一週間で仮面ライダーのポンポンが手に入るっす♪郷遊生活の裏は過酷なトレーニングっす♪けらけらけら

たけちゃんマンさん♪ハァ～イ♪郷な成果を待ってってねっ♪狸腹をUPっすか♪ん～～～考えときまつｗあはっ

[めぐりんさん]

郷しゃん

ブートキャンプ・・
相当キツいらしいっす
友達は基礎（もしかしたら準備体操？っていってまちたが）でもうヘロヘロだそうです
今度見せてもらいまっする

空手やボクシングなどその辺りの動きになったら
がぜんはりきってやります
筋トレ系はダメです

ビーチで皆のアツイ視線を一身に受けてくださいね♪

[世界の郷さん]

今日先生から、夏の浜辺で釘付作戦のOKがでました。
郷吉「シェ～♪釘付け作戦してもいいのかね？」
先生「なんの作戦ですが？がんばってください」
看護婦さん「期待してますｗ」

やる気満天パパじゃｗ♪筋肉通より、釘付けじゃ