225先物は高値9100円、安値9010円で終値9050円。昨晩のCME清算値が見事に9000円を突破し、その勢いで225先物は9,090円と実に170円も高い水準で寄り付き。その後はさすがに上げ幅を縮小したものの、心理的節目の9,000円は最後まで割り込まずに取引を終了。これで夏の急落後の9/1戻り高値9,100円にぴったり届き、前回跳ね返された水準を駆け上がっていけるかが焦点に。昨日上げ一方だった欧州タイムも今日はさすがに落ち着いたようで、225先物は日中終値を挟んだ小動き。これを見て、少しだけですがジョギングに行ってきました。ジョギングといっても近所をせいぜい30分くらい小走りする程度のものですが、好きな音楽を聞きながら走ると爽快感。とある本によれば、「人間は誰でも、うまくいかないとき不安感や劣等感に陥るのが普通。それを増幅させないためには断ち切る努力が必要で、もっとも手っ取り早いのはスポーツなどで激しく身体を動かすこと。心理的エネルギーを肉体的エネルギーに転化して体外に排出してしまうのです」とのこと。最初は落ち込んだときに走っていましたが、最近は体力づくりや趣味的な目的も考え、時間があるときにはちょっとでも走るようにしています。もっとも、私は外に出てもついトレードのことをあれこれ考えてしまうタチなので、落ち込んだときにそれですっきりできるかというとなかなか難しいのですが、それでもずいぶん気持ちを軽くしてくれていると思います。今年は、東日本大震災はもちろん、アメリカ債務懸念、欧州債務危機と難しい判断や強烈なストレスに見舞われる場面が多く、ずいぶん鍛えられました。そのたびに走って悩みを解消したかというと実は夏は暑くて走ってないのですが、とにかく自分自身で気持ちをポジティブに持っていく手段は進歩した気がします。もし今なにかで迷ったり落ち込んだりしているなら、ちょっとでも身体を動かしてみるのがおすすめ。トレードはもちろん、万事にあてはまる気がします。
