ジム入会一周年で．．．

[ストリートアナリストさん]

ジムに行った回数が２００回を超えていました。

我ながら良く続いていると感心です。

HIPHOP、HOUSE、ラテン、フラ、ベリーダンスなどダンス系プログラムを集中して続けましたので、音楽に合わせてかなり体が動くようになりました。

柔軟性も増した気がしますし、首回りなど、今まで動かなかった部分も動かせるようになりました。

肩こり腰痛などの不調もまったく無くなりましたし、すごく快調です♪

ただ、体重の方は１年前と全く変わらず、おまけに体脂肪率まで変化なし．．．と、残念な結果になっております。

[あさっての投資家さん]

ストリートアナリストさん、こんにちは。

＞ジムに行った回数が２００回を超えていました。

１年で200回！
凄いですね、継続は力ですね。

＞ただ、体重の方は１年前と全く変わらず、おまけに体脂肪率まで変化なし．．．と、残念な結果になっております。

私も、健康の為に運動はするようにしているのですが、
なかなか筋肉がつきません（笑）
でもまぁ、気長に続けようかと思います（プロテイン飲まなきゃダメかしらん？）

ストアナさんも徐々に燃焼系の体質に変わると思いますよ！

[nyajyaraさん]

こんにゃちは～！

ジムって聞くと、キック・ボクシングとかトレーニング・ジムとかハードなところを思い浮かべますけど、ダンスが中心のところもあるのですか？

[COTOSSAさん]

１年で２００回って、かなりの回数ですよね！しかもダンスレッスンが多そう。
すごいー！
音が聞こえてきたら踊りだせちゃいそうですよね（笑

[つぼおしさん]

こんばんはｧ､ｽﾄﾘｰﾄｱﾅﾘｽﾄさん｡

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ見たいかも(笑)

継続は力なりとはまさしくｽﾄﾘｰﾄｱﾅﾘｽﾄさんのような方にあるのかも…｡

私も来月､人間ﾄﾞｯｸ控えてますので入浴介助頑張ろうっと｡

[みやまな鉄砲長さん]

こんばんは、ストアナさん

体重変化なしだけでもうらやましいかも～

私は禁煙で体重増ですから(￣ー￣;
（禁煙したら肩こり解消しましたけど＾＾）

そろそろダンス披露会が企画されてたりは？！
(～￣∇)～ (￣∇￣) ～(∇￣～) フラフラダンス

[ストリートアナリストさん]

あさってさん、こんばんは。

なぜ体重変わらずかというと．．．「after Beer」が原因なのは分かっているのです。

ただ、なかなかやめられませんね。

こうなったら、継続は力なり、を信じて気長に続けようと思います。

[ストリートアナリストさん]

ｎｙａｊａｒａさん、こんばんは。

今のジムは、プログラムが多彩ですよ~♪

エアロビ系、格闘技系、ダンス系、ヨガ系などなど。

自分にあったプログラムを見つけると、長続きしますね。

[_こうちゃんさん]

ストアナさん、こんばんは(^o^)

1年で200回以上ってマジですごいですね！
2日に1回以上の計算ですよね(^o^)

尊敬しちゃいます♪

> HIPHOP、HOUSE、ラテン、フラ、ベリーダンスなどダンス系プログラム

確か2回ほどダンスを拝見しましたが、HIPHOPはまだですね(^o^)
是非、いつかカラオケと共に、見せて下さい(^o^)

[ストリートアナリストさん]

ＣＯＴＯＳＳＡさん、こんばんは。

そうそう、音がなくても、無意識に首回して肩回して胸回して．．．と、無意識に体が動きます。

職場でも電車内でも．．．

[旧猫さん]

ストリートアナリストさん　こんばんは

ダンスプログラムを続けていたらで、音が無くても、無意識に首や肩を回すとは・・・
もしかして、駅のホームで傘でゴルフスイングの練習をする人を良く見かけますが、同じ効果なんでしょうか？

[ストリートアナリストさん]

つぼおしさん、こんばんは。

やっぱり、つぼおしさんのように、日ごろの仕事や生活の中で体使うのが、一番健康的なのかな、と思います。

[ストリートアナリストさん]

鉄砲長さん、こんばんは

私は発表好き♪

というか、見られてないとやる気が出ない性格なので、ぜひとも発表の場を．．．

がんばって練習しときます

[ストリートアナリストさん]

こうちゃんさん、こんばんは。

200回はよく行ったものだと、自分でも感心しています。

お気に入りのレッスンを求めて、1日に2箇所のジムをハシゴしたり、活動記録を見ると執念を感じます。

今度一緒に、カラオケで踊りましょうね♪

[ストリートアナリストさん]

九尾さん、こんばんは。

そうそう、傘もってゴルフのスイングしているのとまったく同じです．．

ちょっと運動しないと体が固まってくるのがイヤで、しょっちゅう体のあちこち回してます。

でも、そのおかげで肩こり腰痛がなくなったのかと思っています。