ビールマンさんのブログ
ブログ
ハーフマラソン２時間０３分２８秒１㎞５分５１秒心拍数１５４
ビールマンさん
投稿:2011/2/6 11:46
２時間まで３分２８秒まできた。１㎞当たり１０秒。ここまでくると、ハーフに挑戦しようかと迷いが出てくる。
今日のペースだと９周目まで鼻呼吸で走れる。（但し、９周目は少しリズムをとる感じになる）
ハーフマラソン２時間０３分２８秒 １㎞ ５分５１秒 心拍数１５４
１周目１０分２８秒 心拍数１４７
２周目１０分２０秒 心拍数１５５
３周目１０分１２秒 心拍数
４週目０９分５６秒 心拍数１５２
６周目０９分５１秒 心拍数１４４
７周目０９分３７秒 心拍数１５５
８周目０９分３７秒 心拍数１５５
９周目０９分２４秒 心拍数１５４
１０周目０９分１６秒 心拍数１５８
１１周目０９分１６秒 心拍数１６０
１２周目０９分２５秒 心拍数１６４
-
タグ：
コメントを書く
コメントを投稿するには、ログイン（無料会員登録）が必要です。
