原因は気温？季節の変わり目に体調を崩しやすい理由

[影山 久美子さん]

 

季節の変わり目のせいか、私の周りに体調を崩している人がちらほら。
でもどうして季節の変わり目に体調を崩すのでしょう???



気になった私は早速調べてみました☆


まず気温の変化は、体温を調整している自律神経にストレスを与え、
免疫力や抵抗力を低下させるそうです。

でも風邪をひくのはこれだけが原因ではなく、
日ごろの生活、ストレスや食生活の乱れなど様々な要素に
起因しているそうです。

当たり前といえば、当たり前ですが、
　気温の変化 → 風邪ではなく、
　気温の変化 + 生活環境の乱れ → 風邪

なんですね。


ということで、スタミナをつけようと、
今日のお昼は写真のスタミナＤＯＮぶりを食しました。

みなさんも、特にこの時期、バランスの良い食事をとり、生活のリズムを整え、
風邪をひかないように温かくして寝るなど、普段以上に健康を意識した生活を
送るようにしてくださいね♪


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[黒鮪殿下さん]

こんばんは

カラフルなどんぶりで、いいですね。

私は株の事は何も判りません。

ＦＸと言われても異次元の話です（笑）。

[影山 久美子さん]

こんばんは。黒鮪殿下さん。

いつもコメントありがとうございます。
とてもうれしいですo(^ヮ^)oわーい★

今日のＤＯＮぶりは、黒鮪殿下さんの写真に比べたら、
勢いがまだまだですが、携帯で撮ってみました。

株は正直私もよくわかりません。
ＦＸも、この会社に入るまで、存在すら知りませんでしたｗ

ＦＸって何の略？みたいな。

ちなみに、ＦＸ=Foreign Exchangeの略で、
日本語で「外国為替証拠金取引」という金融取引のことです。
ぜひお見知りおきを。

ＦＸのマンガもあるよ。
http://www.fxprime.com/college/

[みやまな鉄砲長さん]

こんばんはー影山　久美子さん

ん！！おいしそうなもの(￣ー『＋』)発見!!

>まず気温の変化は、体温を調整している自律神経にストレスを与え、
免疫力や抵抗力を低下させるそうです。

(oﾟωﾟ))ｺｸｺｸ
オフィスにいると必要以上に冷えるってこともありますもんねぇ～
この「スタミナDON」は目で楽しんでもパワーがつきそうですなぁ！！

[影山 久美子さん]

みやまな鉄砲長さん

おいしかったですよ～！

みやまな鉄砲長さんは、風邪ひいてませんか？
夏に向けて、おいしいものたくさん食べて、
元気に過ごしましょうね！