マーフィーの“日々是好日” ＞ 「習慣を変えよう！」

[kansha39さん]

心理学によれば、人間の行動の少なくとも90パーセントは習慣によるものだそうです。私達の考え方や行動パターンというのは、過去の習慣的な考え方や行動パターンの影響を大いに受けており、ちょうどレコードの溝のように形成されているようです。そして、毎日、同じ考え方や行動を繰り返していると、それがますます膠着化し、そこから抜け出ることが出来なくなっていくと考えられます。ところで、このように長年凝り固まった思考パターン、行動パターンを変えることが出来ないかというと、そうではありません。実は、私達の脳はかなり柔軟なもので...