おでんダイエット

[まささん]

最近、2日に1回ぐらいの割合でセブンイレブンのおでんを夕食にしています＾＾

ここのところずーっと涼しい（というか寒い）日が続いていたので余計に・・・。

安いし、美味しいし、ダイエットにもいいし。

言うことありません＾＾

で、今日食べたのは、

大根（73円　14kcal）
たまご（84円　83kcal）
こんにゃく（73円　6kcal）
厚揚げ（73円　109kcal）
はんぺん（105円　39kcal）
がんも（105円　97kcal）

締めて、513円で348kcal！！！

ヘルシーでしょ(^.^)v

[(退会済み)]

おでんかぁ。そういう季節ですねぇ。
僕は玄米食なんですよぉ。体脂肪も体重も落ちましたよ。

[桃さん]

まささんと好みが似てるかな。
つられて、お昼おでんにしてみました。
おいしかった♪

[COTOSSAさん]

おおおおおお！カロリーが低い！！！
知りませんでした・・・今度おでんにtryしてみます。

今日はクノールの豆乳と白味噌のスープ春雨をメインにしたので、カロリー低め！で頑張りました。

[THE ゴーストさん]

セブンイレブンのおでんはめちゃめちゃおいしいと聞いています。
なぜならセブンイレブンは全国展開しているので、おでんで手を抜くと巨大な損失がでるそうで(当り前ですが)
だからこそ、おいしいおでんを提供できるよう日々がんばっているんですよ。
まあ資本主義においてこういうのは当り前ですが、子供の頃にこの話を聞いてなるほど〜と納得していたのを思い出しました。

[oz_boyさん]

調整次第ではワンコイン（500円）で
すんでしまいますね。

おでんが食べたくなってきました～

[oz_boyさん]

調整次第ではワンコイン（500円）で
すんでしまいますね。

おでんが食べたくなってきました～

[ぎっしーさん]

おでんは、確かに健康食です。季節的にも恋しくなりますよね。
ただし、低カロリーなんですけど、がんも、はんぺい等の練り物は塩分が以外と高いの食べすぎにはご注意を。

[パプリカさん]

おぉ、おでんの季節ですね。特に大根とたまごははずせません！

私はどちらかというと大量に作って、1週間かけてゆっくりと消費するタイプです。手間はかかりますが、コストパフォーマンスも悪くないかな？


パ

[Tanpanさん]

そっか！　一人分ならその方が安いですね。
うちは6人家族なので大根は1本使うし卵も1パック入れちゃうし・・

513円なら安いですよねぇ（＾＾）

[monoralさん]

こんばんは！
私もたまにセブンのおでん食べます。

大根と卵、それにダイエットの味方のこんにゃくは
外せません。
大根14kcalは嬉しいです！