日記 - ストレッチマン

[かずさん]

月曜日に肩こりで病院に行ったあと、毎晩ストレッチをしようと心がけました！

ストレッチ１日３０分ほどやると、体がほぐれ次の日は体が軽かった。すこし筋肉痛でしたけど＾＾；

しかし、ストレッチも続かないものです。。

実は学校がはしかで休みなのです。なので夜勤や毎晩の徹夜によってストレッチできない！！

というわけで３日坊主ならぬ２日坊主でした↓↓

学校はじまったらまただるくてやらないだろうな＾＾；

しかも徹夜のせいで肌が荒れ、眼の下にクマができたり(笑)

みなさん気をつけましょー！（ニートではないです。

[世界の郷さん]

はいはいっ♪かずさん♪はよぉ～～♪
昨日寝不足になり、クマさんを飼育中の郷吉でつ
郷の部署に珍入社員の男の子が12年ぶりに入社したのですが
肌が白く、ツルツルピチピチな20歳っす♪
衰える肌にメラニン光線でＳ攻撃っす♪夏は真っ黒が小顔っぽい

[まささん]

全国各地の大学で休校が相次いでますね。

自分は30代半ばにして麻疹をやってないのでちょっと心配。

皆さん麻疹には気をつけましょうね。

[かずさん]

心配ありがとうございます＾＾
予防接種は親に聞いてみたらしてるそうです！

病院いってみるとなかなか楽になりますね！

10分くらいで毎日続けると効果ありそうですよね～
ホットヨガってどんなのだろう？ヨガやってみたいとおもうけど☆

生野菜おいしいですよね～俺も食べに行くとサラダを一番にたのみます！

[ローフードさん]

ストレッチいいですね♪
僕は健康のために生野菜にドレッシングなのをかけずにいただいています
キャベツも生でたべていると甘味があっておいしいですよ

[ひなさん]

ストレッチは１０分ぐらいでも効果ありますよ

ちなみに先日会社の女の子と
ホットヨガに行ってきました
温熱効果とストレッチ効果で
翌日はすっきりした気分で過ごせましたよ
ヨガもおすすめです＾＾

[あさっての投資家さん]

かずさん、肩こりで病院って…。
かなり大変そうですね。
お大事に。

[おこりんぼかあさんさん]

(*´∀｀*)コンニチワ～♪

はしか大丈夫でつか？
予防接種してまつか？

おこりんぼかあさんが心配してまつよ～。