運動の秋 公園デビュー

[あしすあべばさん]

最近、涼しくなったので夕方は近所の公園を
散歩しています。ここ数日は足が重い状態。
自宅警備員の生活が長いので太ったせいもあります。
太ると今までのズボンがはけなくなるし
新しく買いなおすのは無駄にお金がかかります。
体力あっての気力の充実なので最低限、散歩は
続けたいと思います。

日中、ショッピングセンター内のスポーツ用品店で
歩数計をたまたま見かけて買いました。
オムロン製で　924円。
歩くとカタカタ音がするのが普通なんですかね。
ただ歩くのも面白くないので散歩で装着してみます。
また目が近眼なので裸眼で散歩すると目もスッキリします。

散歩する公園までは車で４，５分くらいの距離があります。
おそらく歩きだと片道２０分くらいはあるでしょう。

環境問題＆ガソリンもかかるので公園までは歩きで
行かないと一番まずいのですが…(>_

[あしすあべばさん]

ワンちゃんの健康のためにもお願いしますね(*^_^*)

[(退会済み)]

私も歩くためにワンを飼ったのですが、ついつい　サボり
気味です。明日は散歩に行かねば。。。

[あしすあべばさん]

みやまなさん

少しでも運動するといいですね。
今日は熟睡できてスッキリしてました。

[みやまな鉄砲長さん]

少しずつ運動始めたんですね(^^ゞ
散歩っていいですね。
こう秋になってくると汗をかかなくなることが多くなるので、
わたしも気をつけないと。。。