人も多いことから、休み明けの月曜日は「ブルー
マンデー」とも呼ばれます
海外では月曜日は脳卒中や心筋梗塞などの心血
管系疾患の発生が多いことが知られており、日本
でも同様の調査結果があります
ゆったり過ごした週末から、仕事などで緊張す
る平日に変わることからくるストレスが影響する
ものと考えられています。実際、自殺が最も多い
曜日は男女ともに月曜日ということが厚労省の統
計でも明らかになっています
このようないわゆる「月曜日病（ブルーマンデ
ー症候群）」は、休日の朝寝坊にも関係があるよ
うです休日に遅い時間に起きることで体内時計
に狂いが生じ、軽い時差ボケ状態で月曜日を迎え
てしまうことが月曜日病の一因と言われています
ちなみに株式市場では、方向感が定まらず小安
い展開となる週明けの取引を「月曜ボケ」と言い
ます。(今日の相場は「月曜ボケ」ではなく「様子
見」です。
ある調査では、休日の「寝だめ（朝寝坊）」は
平日の不眠を招き、結果的に抑うつ（うつ状態）
を招く要因となることが明らかになっています。
つまり休日の「寝だめ」は逆効果で、身体的にも
精神的にも悪循環に陥る可能性が高いのだそうで
す
