高血圧と降圧剤（３） ４年１１月１４日（月）１３時３８分

[堅実さん]

続きです。

また、動脈硬化とともに、血管の末梢部の血管が細くなりすぎます。これは、まず見られるのが、足の指先の毛細血管に現れます。人体の先は、どこでもそうですが、血管が細くなっています。毛細血管です。

 

そして、特に問題となるのが、腎臓の毛細血管です。腎臓は糸球体という毛細血管の集まったところです。この糸球体がダメージを受け、やがてはその機能を停止してしまいます。糸球体が死んでしまうのです。

そして死んだ糸球体は、繊維化します。腎臓の繊維化がおこります。これが進行すると、腎臓の機能が衰え、やがては腎臓透析になります。

 

　人の尿の５パーセントは固形物質です。一日に例えば、１リットルの尿を出しますと、５０グラムが、固形物質で、これが体外に出ることになります。実際は１.５リットルの尿を排出しているので、一日に７５グラムの固形物質が、体外に排出されることになります。

こういう事ですので、３日も尿が出なければ、これは命にかかわります。（７５×３＝１５０グラムの固形物質が、血管に留まっている。これは、当然、血管を詰まらせます。血液の渋滞で、身体は、重体です。）そして、多臓器不全（全ての臓器が、機能の低下することがみられる）にもなります。

　よく、大地震で、建物の中に閉じ込められて、救助するには、３日以内と言われますが、このことが原因で言っているのです。

 

　もう一つ、糖尿病性の高血圧も述べます。糖尿病は、血管の中に必要以上に、糖分（ブドウ糖）が流れることが原因です。この糖分は、車で言えばガソリンで、身体が活動するには、必要なのですが、多すぎると血管の内側を傷つけます。これを修復するために、細胞が盛り上がります。

盛り上がったのは、プラークと呼ばれます。このプラークは、もろいので簡単に壊れます。これを繰り返しているうちに、血管の内径は細くなります。ここでも、高血圧が起きます。

あとは、腎臓の糸球体が壊れ、腎機能の低下がみられます。腎機能は、得に異常がなくても、６０歳になると２０歳の時より、６０パーセントくらいに低下します。後は、前に述べましたように、足の指先の毛細血管の損傷。壊疽を起こす。やがては、腎臓透析になります。その他、心臓の冠動脈、脳の動脈の硬化現象は、前と同じです。

 

　こんなことですので、高血圧を、甘くみないことです。

 

　それでは、降圧剤を飲む場合ですが、こんな事があります。人体は平衡を保っております。高血圧のばあいでもそうです。降圧剤で、いきなり血圧を下げるのは危険です。それは、立ちくらみや、気持ちがおかしくなるばかりでなく、血流速度が遅くなるために、血管が詰まりやすくなります。

現実に、私の知人で、高血圧から、いきなり血圧を大きく下げたまでは、よかったのですが、脳の血管が詰まり脳梗塞が起こり、片足、片手が動かなくなった例があります。

　こんなことなので、降圧剤を飲む場合は、医師にこのことを伝え、少しずつ、血圧を下げるようにしましょう。

 

まともな医師なら、知っているはずですが、中には、いい加減な医師もいることを、お忘れなく。

 

高血圧で、軽い運動をすると、血圧が１０くらい下がることは、小生、よく経験しております。強い運動は、かえってよくありません。高血圧が増進し、動脈破裂の原因にもなります。

　また、冬は夏に比べ、１０くらい、血圧上昇がみられます。冬は体が冷えてこわばり、血管が収縮しているからです。

 

また、塩分を少なくすることです。それでは、人は、一日に塩分がどのくらい必要かです。これは、成人の大人で、１.３グラムと言われています。これはこのことからも、うなずけます。野生のチンパンジーや、ゴリラは、人に近い動物ですが、塩をとりません。また、塩を全くとらない部族もおります。それでも、健康に生きてます。

塩分は、日本人は、一日に１０から１５グラム摂っています。これも、摂りすぎです。厚生労働省では、一日に６グラムを目標と言ってますが、そう言うのなら食品メーカーに、もっと働きかけるべきです。怠慢です。小生、納豆には醤油を使いません。それ程、健康は大事だと思っています。それでも、一日の塩分は６から８グラムは摂っております。これは、いろいろな食品に、塩分が含まれているからです。社会で、もっと塩分減少に意識すべきです。特に、食品メーカーに求めます。

それと、日本人は、全ての人が、塩分中毒症状ともいえます。味が濃くないと、気が済まないように、習慣でなっているのです。

 （これで、終わりです）

 

 

[風車の弥吉さん]

こんこん。

　　わが血圧　やや落ち着いて　160に　　季楽庵(^^♪

[堅実さん]

風車の弥吉　　さんへ

１６０。よかったですね。

小生も、時々、１６０になる時があります。

降圧剤を飲んだのが、よいですね。

[８８８ちこさん]

こんばんは。

「人の尿の５パーセントは固形物質です。」

勉強いたしました。

尿は水分だとばかり思っていました(-_-;)

[堅実さん]

８８８ちこ　　さんへ

「人の尿の５パーセントは固形物質です。」

これは、ほとんど、たんぱく質の壊れた、不用になったものです。だから、たんぱく質を、十分に摂らないと、筋力の低下がみられます。体を作る原料は、常に補充する必要があります。

その他、塩分や、余計な、物質です。よく言っている人体の毒素です。毒ではありませんが、必要なくなったものです。

人の身体は、精密な化学工場ともいえます。

ただ、常に、メンテナンス（修理）が必要です。

しっかりと、毎日、食べることは、重要です。