炭水化物と同時に食べると、食後血糖値は普通に爆上がりするが、食前に食べると、なんともっの凄い効果が！アボガドにも同様な効果があると、作者は述べている。　★https://youtu.be/erCy0qqmuOQ【糖尿病】血糖値 ヘモグロビンa1c 下げる食べ物 探して糖尿病予防 血糖値コントロール #8 【血糖値測定】