タグ:久賀谷亮 のブログ1~1件 / 全1件 脳科学 X 瞑想 で集中力が高まる 「苦難でいかに自分を保つのか、これは人生の大きな命題じゃが、 肝心なのは、ほとんどの苦難は、将来への不安で水増しされとるということじゃ。 目の前にあるトラブルというのは、それ自体ではたいしたことはない。 もちろんそうでないケースもあるがな。 ただ、たいていの場合、心のレジリエンスを超える負荷というのは、 いまここにはないところからやってくる。 これは裏を返せば、いまここに集中することこそが、 心の復元力を高め... ...続きを読む タグ:久賀谷亮 最高の休息法 登録日時:2016/11/14(02:35) コメント[2]