siozukeeeeeeさんのブログ
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掃除は精神的にも良いらしい。
■掃除で憂うつな気分も一掃
掃除などの家事をすることで、家がきれいになるだけでなく気分も高めるとの報告が、英医学誌「British Journal of Sports Medicine」オンライン版に4月10日掲載された。身体活動レベルが高いほうが有益だが、活動の種類にかかわらず、わずか週20分の身体活動がメンタルヘルス(精神的健康)に良い影響をもたらすという。
http://health.yahoo.co.jp/news/detail/?idx0=w20804221
これは本当だと思いますよ。
気分転換するには、掃除が一番だと思います(笑)
話題になっていますよね。
確かに掃除をすると、驚くほど頭の中がクリアになって身体も活動的になります。
仕事が手詰まりになったときは、PCやデスクの上を片付けるようにしています。。。
夫は私より、さらにお掃除好きです。
すっきりした部屋は、やはり気持ちよいですね!
運動は苦手な私ですが、あれこれ片付けていると、確かに体も動かしますね。
片付かないからといって、投げやりになることなく生活したいですね。
と、片付かない方へのフォローもしておきます(笑)