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今日も運動した!ダイエットでは目に見える成果が必要です!

 



4/23の日記です。





今日も激しく運動しました。


朝からいつもの筋トレ3セットにジョギング1時間、シャワーを浴びて昼食後また筋トレ2セットとジョギング1時間し、さらに帰宅後筋トレ1セットやりました。


筋トレは3セットをだらだらやるので1時間半くらいかかります。


それにシャワーの時間(15分)×2を加えると、今日はだいたい6時間くらい運動していることになります。


このくらいやると、酒を飲んで暴飲暴食しなければ、基本的には腹いっぱい2,5人前基本的には私は食べるのですが、それでも腹回りの肉が減っている感覚がわかります。


この目に見える効果というのが、努力をしている最中にはとても大切です。


目に見えるくらいまで努力する、これが今の私に必要なことであります。





明日からまた仕事です。


しばらく連休はありません。


筋トレをすると、脳内にその手の物質が充満するのでしょうか、性格がどうしても攻撃的になってしまうので、その点には少し注意して、職場の人と仲良く、明日からまた仕事に励もうと思います^^


この後は以前録画したコロンボを見たり、日経新聞を読んだりしながら夕食を食べて、ゆっくり休日の時間を楽しもうと思います。



さて、まったく話は変わるのですが、私の注目銘柄「2402 アマナホールディングス」のグループ会社、アマナイメージズの子会社に「ネイチャープロ編集室」というのがございます。
お子さんのいらっしゃるご家庭には、こちらの商品はなかなかこの時期にぴったりかと思うのです。


http://www.nature-ed.co.jp/


お子さんは、新しい学年、新しいクラスにも慣れてくる頃でしょう。
そろそろお勉強の方も頑張ってもらわないと!という親心も芽生えてくる頃ではないでしょうか?
こういう本が身近にありましたら、間接的にではありますが、勉強することへの興味というのは芽生えてくるように思うのでありますが、いかがでありましょうか?


では^^





ところで話は変わりますが、私の注目銘柄は「2402 アマナホールディングス」(http://amana.jp/ )であります。



アマナグループ
http://amana.jp/


株主優待
http://amanaholdings.jp/ir/communication/hospitality/index.html


株主通信
http://amanaholdings.jp/ir/communication/information_amana/index.html


決算説明会動画 


http://amanaholdings.jp/ir/communication/explanation/index.html





グループ会社 アマナイメージズ
http://amanaimages.com/indexTop.aspx


写真・イラスト販売のお小遣い稼ぎサイト タグストック
http://tagstock.com/


100株買って、配当と株主優待をもらいながら、長期保有。
暇なときは写真を撮って、タグストックでお小遣い稼ぎ。

なかなかいい会社でありますよ(笑)





 




ところで、私の注目銘柄「2402 アマナホールディングス」(http://amana.jp/
)には、オススメ商品があります。



☆雑誌、本


写真雑誌・IMA
http://imaonline.jp/list/imamagazine


パリ発キッズファッション雑誌・ミルクジャポン
http://milkjapon.com/


料理通信
http://r-tsushin.com/


ネイチャープロ編集室の関連本
http://www.nature-ed.co.jp/


☆撮影


バーチャルスタジオ ・スタジオプラス
http://amana.jp/company/studio/


オンライン依頼のモデルキャスティング
http://amodel.jp/


360%パノラマ撮影・パノウォーク
http://amanaimages.com/satsuei/panowalk/


エンターテイメント映像制作
http://www.ppi.co.jp/



☆素材


3Dモデリング サービス
http://amanaimages.com/3dmodel/index.aspx



http://amanaimages.com/sound/index.aspx


文字
http://amanaimages.com/font/web/index.aspx




写真・イラスト販売のお小遣い稼ぎサイト タグストック
http://tagstock.com/


100株買って、配当と株主優待をもらいながら、長期保有。
暇なときは写真を撮って、タグストックでお小遣い稼ぎ。

なかなか良い会社でありますよ(笑)

 

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登録日時:2013/04/24(04:05)

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